Тело
16. Боритесь со стрессом — занимайтесь спортом.
17. Спите больше — и вы станете более эффективным.
18. Если чувствуете, что силы на исходе — дайте себе отдохнуть.
Распорядок дня
19. Составьте себе распорядок дня.
20. Определите для каждого дня один главный приоритет.
21. Начинайте с простых задач.
22. Откажитесь от непродуктивных встреч.
23. Сделанное лучше, чем идеальное.
Питание
24. Питайтесь по графику.
25. Выбирайте полезную пищу.
26. Используйте доставку еды, чтобы съэкономить время.
27. Постройте отношения с вашим любимым кафе.
Разум
28. Используйте закон Парето. Какие 20% работы приносят вам 80% результата?
29. Сосредотачивайтесь на важном, избавляйтесь от срочного.
30. Думайте о результате прежде, чем начать.
31. Заведите свою личную “Книгу идей”.
32. Сокращайте количество мелких решений вроде “что надеть сегодня”.
33. Научитесь игнорировать — вы не должны отвечать всем и на все.
34. Не бойтесь своих черновиков — вы всегда сможете переписать их заново.
35. Относитесь к своему времени как к деньгам.
